Ich habe diesen Spruch auch schon anders gehört, nämlich: „Sei lieber eine zweitklassige Version deiner Selbst als eine erstklassige Kopie eines Anderen“
Und auch wenn das vielleicht nur eine versehentlich falsche Wiedergabe des 1. Spruches ist, finde ich diesen sehr viel entspannter. Denn nicht nur die Erwartungen, die andere an dich haben, sondern auch unsere eigenen Ansprüche an uns selbst, sind oft sehr hoch.
Wir wollen so sein wie andere, haben, was andere haben, sind uns ständig am Vergleichen und am Streben nach Ansehen, Erfolg, Besitz und was auch immer. Dabei macht es uns nur glücklich, wenn wir wir selbst sind und uns genauso lieben, wie wir sind, egal ob zweitklassig oder erstklassig.
Miley Cyrus singt so schön „I can love me better then you can“. Und wer sollte uns so gut kennen und trotzdem, oder gerade deswegen, so bedingungslos lieben können, mit allen Fehlern und Macken, unserm Licht und unseren Schatten, wenn nicht wir selbst.
Das klingt vielleicht einfach: „Sei du selbst, liebe dich selbst, wie du bist!“, dabei ist es natürlich schwer die Angst abzulegen, wirklich man selbst zu sein und eben nicht das, was andere in dir sehen wollen. (Dazu ein link zu einem Podcast von Laura-Malina Seiler: Angst überwinden: 5 wichtige Erkenntnisse – Laura Seiler Podcast)
Es scheint oft unmöglich, die Angst davor zu überwinden, was die von dir denken, die du eventuell enttäuschen würdest, wenn du nicht mehr so bist, wie sie es kennen und erwarten. Die Angst vor den Konsequenzen hält dich fest in dieser Rolle.
Aber genau um dieses ENT-Täuschen geht es beim „du selbst sein“. Denn wenn du nicht der/die bist, der/die du wirklich bist, dann täuschst du die anderen und lebst eben nicht dein eigenes Leben, sondern das einer anderen Person oder vieler Personen, je nachdem in welchem Umfeld du dich gerade bewegst, bist du dann die brave Tochter, der fleißige Angestellte oder die perfekte Hausfrau und Mutter, der Kumpel, der sich um alles kümmert, usw.
Aber eigentlich willst du manchmal nur schreiend davonlaufen und sagen, lasst mich doch alle in Ruhe mit euren Ansprüchen an mich.
So krass muss es aber nicht werden. Du kannst in kleinen Schritten diese Angst überwinden und authentischer werden, mal häufiger „Nein“ sagen, wenn du nein meinst und mal „Ja“ sagen zu Dingen, die dir Freude machen, die du dir aber lange nicht mehr erlaubt hast.
Du kannst damit anfangen, zu dir selbst ehrlicher zu sein, dir nicht mehr einzureden, dass du eben so und so bist, sondern dich fragen, warum du das glaubst, wer dir das vielleicht über dich erzählt hat und ob das wirklich wahr ist. Schreibe Tagebuch, finde, falls vorhanden, limitierende Glaubenssätze in deinen Gedanken, wie zum Beispiel „Ich bin nicht gut, schön, schlau genug für…“ und kehre sie um oder setze zumindest mal ein „noch“ dazwischen und fasse dann die Absicht, es zu werden 😉.
DU kannst für dich heute tun, was deine Eltern oder dein Partner vielleicht nicht für dich tun konnten, weil sie selbst nicht viel zu geben hatten, weil auch sie sich vielleicht nicht geliebt fühlten oder verletzt wurden als Kinder.
Liebe dich selbst! Bedingungslos! Denn du bist wertvoll und liebenswert, einfach weil du bist! Du musst dafür nichts leisten oder ein bestimmtes Aussehen haben! Und wenn du dich im Moment vielleicht noch nicht liebenswert oder eben „nur“ zweitklassig fühlst, dann liebe dich jetzt so wie du bist und gehe los um erstklassig zu werden, für dich, für deine geistige und körperliche Gesundheit! Warte nicht darauf erstklassig zu sein, um dich dann lieben zu können!
Und sei dir bewusst: Du bist nicht dein Körper, aber du darfst deinen Körper nutzen, um die Erfahrungen in dieser Welt zu machen, die dich wachsen lassen, dir Freude, Lust oder auch mal Herausforderungen aller Art bringen. Sei dankbar dafür! Sag zum Beispiel nicht: „ich bin dick“ sondern, „Ich bin perfekt, nur mein Körper hat gerade ein paar Kilos zu viel und ich werde sie ihm wieder abtrainieren.“ Denn wenn du dich mit dem Körper identifizierst und sagst „ich bin dick“, dann hört dieser Körper auf dich und bleibt wie er ist. „Ich bin…“ sind mächtige Worte und sie geben vor, wer du wählst zu sein!
Bedenke, umso besser du dich um deinen Körper kümmerst, ihn gut ernährst, mit gutem und reichlich Wasser versorgst, ihn lange genug schlafen lässt und ausreichend bewegst, desto mehr Zeit hast du, um freudige Erfahrungen zu machen. Umso mehr kannst du die Zeit hier auf der Erde gesund, schmerzfrei und fit genießen. Und genauso kümmere dich um deinen Geist! Höre auf schlechte Nachrichten im Fernsehen in Dauerschleife zu gucken. Davon werden sie nicht besser und rauben dir nur Energie. Geh in die Natur, beschäftige dich mit sinnvollen, schönen Dingen. Kümmere dich um andere ohne dich aufzuopfern, lerne jeden Tag etwas dazu. Und auch hier, sag nicht "Ich bin zu schüchtern, zu dumm, zu..." was auch immer. Sage:"ich habe im Moment noch ein Problem auf andere zuzugehen, aber das kann ich ändern!" oder "ich weiß das jetzt noch nicht, aber das kann ich lernen!"
Und wenn das für dich allein zu schwer ist, such dir Hilfe! Es gibt so viele tolle Angebote: Entspannung, Yoga und Meditation, um wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen, dich selbst wieder zu spüren und zu verstehen, was du brauchst. Oder, um in die Tiefe zu gehen, Therapeuten, Hypnose, Life-Coaching, innere Kind-Heilung und vieles mehr. Probiere dich aus! Erfahre dich! Finde DEINEN Weg!
Und vor allem höre auf, dich zu vergleichen mit anderen, denn du bist einmalig! Vielleicht glaubst du, du müsstest tun, was die anderen tun, um erstklassig zu werden, aber es gibt für dich eben nur den einen Weg, nämlich deinen Eigenen!
Schimpfe nicht weiter auf deine Eltern, Lehrer, Partner oder die Gesellschaft, weil sie dich vielleicht zu dem gemacht haben, was du bist. Vergib ihnen, auch wenn du nicht vergessen kannst, lass es los und raus aus deinem System, denn Wut und Groll verletzen nur dich selbst. Was du als Kind gelernt hast, hat dich überleben lassen und das war gut so, aber jetzt hast du als Erwachsene die Macht, um wirklich zu leben, nicht nur zu überleben.
Du hast ab jetzt und immer die Wahl die beste Version deiner selbst zu sein, zu werden, dich zu lieben, zu tun, was dir guttut, dich zu zeigen, wie du wirklich bist.
Mag sein, dass du damit jemanden enttäuschst, vielleicht deine Familie oder deinen Partner, aber vielleicht bist du auch überrascht, wie sehr sie es schätzen werden, nicht mehr getäuscht zu werden. Vielleicht fangen auch sie an, inspiriert durch dich, mehr sie selbst zu sein und dich nicht mehr zu täuschen.
Und wenn nicht, dann werden andere Menschen in dein Leben kommen, die das zu schätzen wissen und die sie selbst sind.
Frage dich, mit wem du lieber dein Leben verbringen möchtest? Mit denen die getäuscht werden wollen, um dich zu mögen, oder mit denen, die dich so lieben wie du in Wahrheit bist?