Jede Yogastunde ist natürlich auch Entspannung und auch die Rückenfitnesskurse enden jeweils damit.

Wer aber pure Entspannungstechniken erlernen möchte, die auch einfach für zu Hause anwendbar sind, der kann einen Entspannungskurs buchen. Hier werden Techniken aus dem autogenen Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, Meditation auf Mantras, Atemtechniken und vieles mehr erfahren und eingeübt. Mehr dazu in meiner Blog-Serie! Für freie Termine für ein Einzelcoaching, für ein Coaching in Firmen oder Schulen oder in Kleingruppen bei mir bitte anfragen unter 0178 657 86  19. Die Preise sind die gleichen wie für die Yogastunden unter "Einzel- und Kleingruppenkurse" bzw. für einen Kurs in Firmen oder Schulen entspricht der Preis dem Yoga Angebot für Firmen oder Schulen.